Débuter après 55 ans
Comprendre le jeu, ses règles de base et les premiers pas pour un adulte qui n'a jamais pratiqué de sport de raquette.
Règles de base
Rubriques
2 grands thèmes, et pour chacun les lectures de Bouger Longtemps qui s’y rapportent : un guide pour démarrer, des articles pour approfondir, un lexique.
Clubs, licences et certificat médical
Trouver où jouer en France, comprendre la licence fédérale et savoir si un certificat médical est demandé.