Passer au contenu
Bouger Longtemps

Balle perforée : en quoi diffère-t-elle d'une balle de tennis ?

Publié le 31 octobre 2026 Mis à jour le 31 octobre 2026 3 minutes de lecture

Signé : la rédaction de Bouger Longtemps. Les faits ont été vérifiés contre leurs sources le 19 octobre 2026. Ce contenu ne remplace pas une consultation : en cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé.

Le présent article, intitulé « Balle perforée : en quoi diffère-t-elle d'une balle de tennis », se propose d’avancer pas à pas, sans précipitation, en laissant à chaque idée le temps de se déployer.

L’idée clé : la balle de pickleball est en plastique dur, creuse et perforée, plus grosse qu'une balle de tennis ; elle compte de 26 à 40 trous selon qu'elle est conçue pour l'intérieur ou l'extérieur. Le pickleball est né aux États-Unis en 1965 et est apparu en France en 2015 ; il mêle des éléments du tennis, du padel, du badminton et du tennis de table. Le terrain de pickleball mesure 6,10 m de large sur 13,41 m de long, quel que soit le format de jeu (simple ou double).

Vous saurez reconnaître une balle adaptée et comprendre ses particularités.

Un vocabulaire à poser

Les définitions qui suivent fixent le vocabulaire employé dans la suite du texte.

Chute

La chute est un événement fréquent chez les personnes âgées qui peut entraîner des blessures, et que Santé publique France invite à prévenir.

Voici une scène qui éclaire le terme : santé publique France propose un dispositif d'information sur la prévention des chutes pour le grand public.

L’entrée Chute permet de prolonger la lecture sur ce point précis.

Le cadre du choix sans détour

Posons d’abord ce qui sert de socle — selon l'OMS, le renforcement musculaire est bénéfique pour toutes et tous, et ses lignes directrices précisent fréquence, intensité et durée de l'activité physique nécessaires.

Posons d’abord ce qui sert de socle — au pickleball, la zone de non-volée (la « cuisine ») s'étend sur 2,13 m de chaque côté du filet. On n'y entre que pour jouer une balle après son rebond. On se reportera à ce principe chaque fois qu’un doute surgira plus loin.

Le principe à poser est le suivant : le décompte des points se fait de 1 en 1 et seul le serveur (ou l'équipe au service) peut marquer ; les matchs se jouent généralement en 11 ou 15 points avec 2 points d'écart minimum. On relira ce principe en le gardant comme fil conducteur de la suite.

Faire la part des choses

Ce qui suit se présente en énumération brève, facile à consulter de nouveau :

  • Le service se fait sous la hanche, en diagonale, et la balle doit atterrir dans la zone de service opposée ; le serveur se place derrière la ligne de fond.
  • En double, les deux partenaires servent avant que l'équipe adverse reprenne le service. Au début d'un match, un seul joueur de l'équipe qui sert commence.

De quoi est faite la balle ?

Un ordre de grandeur est à garder à l’esprit : environ une personne sur trois de plus de 65 ans chute chaque année, et en moyenne 9 000 personnes âgées meurent chaque année des suites d'une chute accidentelle.

Un repère chiffré mérite d’être cité : le filet mesure 6,70 m de large ; sa hauteur est de 86 cm au centre et de 91 cm au niveau des poteaux.

Au terme de l’exposé

Un coup d’œil en arrière permet de retrouver le fil : un vocabulaire à poser, le cadre du choix sans détour et faire la part des choses. Une seconde lecture, crayon en main, permettra de repérer ce qui mérite d’être noté.

Voir aussi

Sources

Ce site est informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin : en cas de maladie chronique, de douleur ou de doute, consultez un professionnel de santé avant de reprendre une activité sportive.

Les règles, licences et chiffres de la Fédération française de tennis évoluent depuis la délégation du pickleball : vérifiez-les auprès de la fédération ou de votre club.